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- 发表于:2011/11/22 14:13:39
- 来自:河北
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失恋不仅是一桩悲剧感情事件,更是一种病,此病一旦发作,可能引发各种不适症状,比如痛心疾首、悲愤难当、自卑自贱、头昏脑胀、浑身乏力、食欲大增、泪流不止等等。能否像女猪脚那样33天安全度过还真是个问题。
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1、心痛不止,眼泪不断
常见的心痛症状为泪流不止,这会导致眼睛酸、眼袋大等问题,如哭得实在太多还可能伤害眼角膜。治疗此种症状只能采用物理疗法,心理医生建议患者多做运动多跑步,流得汗多了,泪就自然少点。也有些人由于过分伤心难过,引起胸痛、憋气和呼吸短促等身体反应,也称心碎综合症。此病通过卧床休息和接受少量治疗即可痊愈,如果能在治疗期间多找些亲朋好友倾诉,倒倒“情绪垃圾”,效果更加显著。
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2、触景生情,旧情难忘
喝茶看电影走路散步坐车……干什么都能想到和前恋人一起的经历,真可谓想一回伤一回,沉浸在以往的美好回忆中,无法自拔,感觉自己再也不能爱第二个人了。心病还需心药医,治疗可以采用移情法,尽快转移精力,将注意力放到新朋友、新恋人或者兴趣爱好中,在这些人或事身上付出情感和爱,以此来淡忘痛苦,弥合创伤
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3、不甘受害,诅咒前任
将前恋人变成心中的混蛋是常见的自我防御方法之一。心理学认为,此种心理使失恋者感到占据了道德制高点,可以理直气壮的向对方发动攻击,而不必进行自我检讨,承担感情失败的责任,也不用面对自身的缺陷,内心因此也可以逃避问题。解决此问题别无二法,“患者”必须冷静下来,面对自己的过错,否则失恋将一次次循环。
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4、由爱生恨,絮絮叨叨
失恋者的怒火长久挥之不去,逮着个熟人就要将他的恶行公布一遍,并且试图想各种办法攻击他,就像怨妇一样。要知道,这是最常见的由爱生恨,因爱情失败而愤怒的心理反应。根据心理学中的挫折-攻击原则,当人们知道爱情失败,希望落空,总是不自觉地产生某种程度的攻击心理,而愤怒、发泄就是具体的表现形式。心理医生表示,适度发泄愤怒对失恋者的身心健康是有好处的,找个能理解自己的人倾诉一下,通常大部分人会很快冷静下来,基本无需治疗。
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5、沮丧自卑,一蹶不振
因为感到被抛弃,怀疑自己再也找不到幸A耍也没资格得到幸福,害怕接触新朋友,变得不敢爱。此类患者通常都在恋爱中投入特别多,并在没有充分心理准备的情况下被分手。由于感到对外部世界完全缺乏掌控力,因此很多人会将自己封闭起来,逃避伤害,失恋初期,这个过程必不可少,但时间不宜过长。心理专家建议失恋者可以给自己一个封闭期限,过了时间,就像个正常人一样投入到工作和生活中吧,这些会让你找回自信。
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尽管失恋如此痛苦,许多人甚至因无法忍受失恋之痛而想过自杀,但大家最终都会艰难地熬过这个阶段,多数人甚至因此学会了成长为更好的自己,并重新开始充满希望的人生,这个时间要多久呢?当然要是能像黄小仙那样有个后备的闺蜜,迅速拯救自己,也许33天就够了!
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喃想看失恋三十三天
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