主题: 爱自己，从一个人下厨开始

（封面图）

 

最近心情老不好？

多半是饿了！

短暂的春节假期大多都SAYGOODBYE了，

繁华的十字路重回拥堵的赛道，

路人一脸圆润却大都愁眉不展，

难道你还想一辈子待在老妈身边，

过着吃好吃的还不用干活的日子？

 

BANG~ 醒醒

是时候重启自主生活模式，

激发身体内对美好生活的向往，

开始一年新的征程！

 

新的一天，要从早餐开始

 

营养师说，

我们每天需要肉蛋奶谷物蔬菜水果等

多种营养素相互作用

早餐要吃好，怎么能搭配不好？

美食家推荐：

抹上花生酱的烤面包，

配搭清炒虾仁西兰花，

撒一把燕麦在牛奶里，

煎出鲜嫩带着糖心的鸡蛋，

临走前记得带上颗新鲜的苹果，

其实，你只需要早起15分钟就能搞定一切。

 

健康生活，午餐不能放过

 

被学习工作折磨一上午的胃等待着一顿大餐，

但别天天喂它沙县小吃麻辣烫炒米炒面啊，

午餐要吃饱，也要吃出健康啊！

午餐的花样很重要，

炒一道小青菜，切几片家乡的腊肠。

蒸出来香喷喷的白米饭，

这可比对着外卖单甩筛子好太多。

对自己的胃好点，

天天工作那么辛苦，

不就是为了更好的生活嘛！

 

瘦回来，晚餐很重要

 

春节不胖三斤简直对不起丰盛的年夜饭，

但是春天已到，夏季还会远吗？

亲，摸摸肚子上的肉，

你该减肥了！

地球人都知道，

肥胖是身体摄入能量过剩导致脂肪堆积，

可是懒癌重症患者就是不想动啊。

迈不开自己的腿，还是管住自己的嘴吧！

水果酸奶、蔬菜沙拉成了晚餐减肥最佳标配，

想要美美的套上衣柜里那件连衣裙，

你需要晚餐时远离厨房！

海尔厨电了解你多样的需求和挑剔的品味，

带给你健康的生活体验。

无论你是孤单一个人，

甜蜜一双人，

温馨一家人，

海尔厨电都能满足你对健康饮食的追求。

新年伊始，

要记得，好的生活不能凑合！

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