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          主题: 泊头市疾病预防控制中心：吃低钠盐，防控高血压，享受健康生活！

          舒文纪实摄影
          • 舒文纪实摄影
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          • 阅读：3302
          • 回复：1
          • 发表于：2013/9/2 16:05:09
          • 来自：河北
          1. 楼主
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              今日，我市疾控中心在三井广场举办“吃低钠盐，防控高血压，享受健康生活！”健康知识普及活动。在活动现场工作人员为大家细心讲解了食用低钠盐的好处，此外本次市疾控中心还为大家配发了“泊头市卫生局健康教育宣传手册”“卫生院健康教育知识 传染病防治手册”“10种危害健康的生活方式”“低盐低脂饮食”等健康宣传册。

          高钠膳食 健康元凶

              据估计，我国高血压患者近6年激增4000万，心血管病病人已达2.3亿。世界卫生组织的统计显示，10例成人高血压患者中有3例是由钠盐摄入量过多导致。而且在每年全球死于高血压的700万患者中，大部分是可以通过减少食盐用量避免的。因此，不当用盐是危害身体健康的“无声杀手”。

          低钠食盐 健康新选择

              普通食盐中98%以上为氯化钠，而低钠盐则是用氯化钾代替一部分氯化钠，从而减少钠的摄入量。钾是人体必需的元素，摄盐的同时也摄入了钾，钾元素有降血压、保护血管壁的功能。因此，食用低钠盐可降低高血压、心血管疾病的风险。同时，低钠盐在食用同样咸味的饮食下，即让菜肴咸淡可口，又能减少钠的摄入，可谓一举两得。

          低盐饮食

              主要对于冠心病伴随有高血压的患者要求每天食盐总量控制在6克以内，既可以防控高血压又可以降低血容量，为心脏减负。
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          美女小厨娘
          • 美女小厨娘
          • 发表于：2013/9/2 18:14:14
          • 来自：河北
          1. 沙发
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           爷爷奶奶多
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